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晨读丨美好的9月14日,从关注健康开始

作者:admin    文章来源:未知    点击数:    更新时间:2019-10-10 09:35

分析7万人平均18年的随访记录后,日本国家癌症中心发表一项研究指出,较高的总蛋白摄入和动物蛋白摄入,都与整体死亡率和特定原因死亡率没有显著关系,不过植物蛋白的摄入却与死亡率有关。

《柳叶刀》近日发表一项伊朗开展的首个大型随机试验。在接近7000位50-75岁的人群中,与仅接受生活方式建议的受试者相比,每日一次的复方制剂可以在五年中将主要心血管事件发生风险安全地降低三分之一以上,包括心脏病发作、脑卒中和心脏衰竭等,这种效果在存在心血管既往史或无既往史的个体中均广泛可见。如果广泛使用,可能会大大减轻心血管疾病的负担,尤其可改善中低收入国家的现状。

研究指出,睡太多的人比睡眠不足的患病风险更大。与每晚睡眠6至9小时的人相比,睡眠不足6小时的人在研究期间心脏病发作的几率要高出20%,睡眠时间超过9小时的人则增加34%的可能性,每晚睡10小时的人患心脏病风险是睡7到8小时人的两倍。

发表在《美国心脏病学会杂志》上一项样本量为50万人的研究显示,即使不吸烟、经常锻炼,也没有心血管疾病的遗传易感,睡眠不足或睡眠过多也会增加你患心脏病的风险。

●植物蛋白摄入与死亡率有关

编辑 岳清秀 校对 吴兴发

吃植物蛋白最多的20%参与者,相比吃最少的20%参与者,死亡风险降低13%,心血管死亡风险降低27%。如果把占3%热量的红肉蛋白替换成植物蛋白,预计可以降低34%的死亡风险,15年间死亡的绝对风险降低3.6%。

●睡眠太多引发患病风险更大

●复方制剂能降低心血管疾病

近日,日本国防医学院在血液和细胞治疗行业权威机构——美国血库协会旗下杂志上发表论文称,人造血已在实验兔身上测试成功。人造血由人造血小板和人造红细胞构成。

●人造血在实验兔身上测试成功

试验兔使用后,在其体内产生了和自身血液相同的效果,完全没有引发血液凝固等副作用。不同于目前人类新鲜血液仅有21天的保质期,人造血常温状态下可以保存一年以上,输血时也不用考虑血型问题。其实,人造血的概念早在50年前就已被提出。

新京报记者 刘旭




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